この記事は、空手の型について正解を書くものではありません。
私はまだ武歴10年にも満たない未熟者です。
型について分かったと言える段階ではありません。
ただ、稽古を続けている中で、
「形（カタチ）を作る」ことと「型に嵌まる」ことは違うのではないか、
という感覚が少し出てきました。
この理解は、たぶん今後変わります。
間違っているところもあると思います。
それでも、今の自分がどう考えているのかを、
あとで読み返して改訂できるように、できるだけ細かく残しておきます。
この文章で使う「形」について
先に、言葉の使い方を少しだけ整理しておきます。
この文章では、「形」を「カタ」ではなく、
「カタチ」という意味で使っています。
ここで言う形とは、
外から見える姿勢、手足の位置、角度、目線、指先など、
見た目として教わるもののことです。
一方で「型」は、空手の稽古として行う型そのもの、
そしてその中に含まれる身体の使い方や流れまで含めて考えています。
「型」と「形」の字義や用語の正しさを論じたいわけではありません。
この文章では、自分の現時点の理解を整理するために、
便宜的に「型」と「形（カタチ）」を分けて使っています。
第0回として、先にこのシリーズの前提を書いておく
今回は第0回として、これから書いていくシリーズの前提を置いておきます。
これは、完成した理論の説明ではありません。
誰かに型を教えるための文章でもありません。
むしろ、現時点の自分が型をどう受け取っているのか、
どこに引っかかっているのか、
どの言葉で整理しようとしているのかを残すための文章です。
空手の型について、何かを分かったように語るつもりはありません。
それでも、稽古を続けていると、何度も引っかかる感覚があります。
同じ型を稽古している。
同じ気をつけをしている。
同じ立ち方、同じ手の位置、同じ足の位置を教わっている。
それなのに、自分の中では、
同じことを稽古しているけれど、同じようには稽古していない
と感じることがあります。
最初は、教わった形を作ろうとします。
手はここ。
足はここ。
胸はこう。
あごはこう。
指はこう。
そうやって、外から見える形を一つずつ合わせていく。
でも最近、その形をただ外から作ることと、
身体の使い方が合った結果として、その形がそこに現れることは、
少し違うのではないかと感じています。
うまく言えば、
「そうする」と「そうなる」は違うのではないか
ということです。
もちろん、今の自分がそれを安定してできているわけではありません。
ただ、その違いがあるらしいという感覚だけは、少し出てきました。
間違っている前提で書いておく
このシリーズで書くことは、現時点での私の理解です。
だから、数年後に読み返したら、
- これは違った
- ここは浅かった
- この言い方では足りなかった
- そもそも見ている場所が違った
と思うかもしれません。
それでいいと思っています。
むしろ、今の理解を残しておかないと、
あとで自分がどこから変わったのかが分からなくなります。
これは一般論ですが、稽古を続けていると、同じ言葉の意味が後から変わってくることがあります。
最初に教わった「形」も、
最初はただの外形として受け取っていたものが、
あとになって別の意味を持ち始めることがある。
だからこそ、今の自分がどう受け取っているのかを、
未熟なまま残しておきたいと思いました。
正しい理解としてではなく、
改訂される前提の記録として書いておきます。
このシリーズは、目次であり、現時点の理解の棚卸しでもある
これから書く文章では、主に次のことを整理していきます。
ここに書く項目は、単なる目次ではありません。
今の自分が型の稽古を考えるときに、実際に引っかかっている論点です。
それぞれの項目は、今後の記事で詳しく書きます。
ここでは、シリーズ全体の見取り図として、現時点での理解を簡単に置いておきます。
1. いま自分が何に引っかかっているのか
まず整理したいのは、なぜこの文章を書こうと思ったのかです。
型を稽古していると、同じことを繰り返しているように見えます。
でも、自分の中では、見ているものが少しずつ変わっている気がします。
最初は、教わった形を間違えないようにする。
手の位置、足の位置、姿勢、目線を一つずつ合わせる。
それは必要なことだと思います。
ただ、最近は、その形をただ作ることと、
身体の中で何かが合った結果としてその形になることは、
違うのではないかと感じています。
この違和感を、まず出発点にします。
2. 「形」と「型」をどう分けて見始めているのか
今の自分には、「形」と「型」を少し分けて考えると、稽古中の感覚を整理しやすい気がしています。
形とは、外から見える姿勢や位置です。
- 手の位置
- 足の位置
- 姿勢
- 目線
- 指先
- 角度
最初に教わるのは、この外から見える形です。
一方で、型というものは、
その形が生まれる身体の使い方や、流れや、条件のようなものを含んでいるのではないか。
まだうまく言えませんが、今の自分にはそう見え始めています。
つまり、形は外から見えるもの。
型は、その形が現れるための内側の仕組みを含んだもの。
現時点では、そう仮置きして考えています。
3. 「そうする」と「そうなる」の違い
形を作る段階では、一つずつ「そうする」意識になります。
- 胸を張る
- あごを引く
- 手を合わせる
- 足を置く
- 指を伸ばす
これは、最初の稽古として必要だと思います。
ただ、稽古を続けていると、少し違う感覚が出てくることがあります。
- 胸を張るというより、胸がそうなる
- あごを引くというより、あごがそこに収まる
- 手を置くというより、手がそこに来る
- 足を置くというより、足がそこにしか来ない
この違いを、今の自分は「そうする」と「そうなる」の違いとして受け取っています。
もちろん、毎回そうできるわけではありません。
ただ、型の稽古には、この違いがあるのではないかと感じています。
4. 「嵌まる」という感覚の現時点での理解
最近、自分の中で「嵌まる」という言葉が出てきます。
これは、固まることではありません。
気持ちよく決まった気になることでもありません。
ただ形をきれいに作ることでもありません。
身体の使い方の条件が合ったときに、
教わった形が、そこにしか来ないように感じる。
その感覚を、今の自分は「嵌まる」と呼んでいます。
ただし、これもまだ定義できるほど分かっているわけではありません。
嵌まる感覚にも、段階がある気がしています。
- 部分的に嵌まる
- 部位同士の関係が嵌まる
- 姿勢全体が嵌まる
- 動きの中で嵌まる
- 型全体の流れの中で嵌まる
今の自分は、おそらくその入口を少し感じ始めている段階です。
「嵌まる」と言っても、すでにできているという意味ではありません。
むしろ、そういう感覚の存在に気づき始めた、という方が近いです。
5. 筋肉で形を作ることと、型に嵌まることの違い
最初は、筋肉の収縮で形を作ることになると思います。
それは悪いことではないと思っています。
むしろ、最初はそれで構わない。
形を覚えるには、力を使ってでも、
手をその位置に置き、足をその位置に置き、姿勢を作るしかない場面があります。
ただ、筋肉で形を作っていると、長くその形を保つのが難しい。
特定の筋肉で形を支えているから、疲れる。
疲れると崩れる。
崩れると、また筋肉で直そうとする。
一方で、型に嵌まる感覚が少し出てくると、
同じ形でも、筋肉で固めている時より楽に保てる気がします。
これは、力が要らなくなるという話ではありません。
同じ形でも、
筋肉で作っている時と、
型に嵌まって保たれている時では、
身体の中で起きていることが違うのではないか。
今の自分は、そこを考えています。
6. 力、脱力、力の再配置についての現時点での理解
「脱力」という言葉にも、少し難しさを感じています。
脱力と言うと、
力を入れないことが正しい、
と受け取られやすい気がします。
でも、空手の稽古で力が要らないとは思っていません。
最初は力で形を作っていい。
力でかなり達成できる世界もある。
若さ、筋力、瞬発力で成立する稽古もある。
それを否定するつもりはありません。
ただ、年齢を重ねたり、稽古を続けたりする中で、
力だけで形を支えることが難しくなる時がある。
その時に、
力を抜くというより、
力の置き場所や働き方が変わる世界があるのではないか。
今の自分には、そう感じられます。
問題は、力を使うか使わないかではなく、
何によって形が成立しているか、なのだと思っています。
7. 静的な構造ではなく、動的なものとして型を見たいという感覚
身体の使い方について、
テンセグリティ構造のような説明を聞くことがあります。
ただ、それを静的な構造として理解すると、
型の稽古には少し足りない気がしています。
型は止まっていないからです。
気をつけのように一見止まっている姿勢でも、
- 呼吸があります
- 接地があります
- 重心の微細な調整があります
- 次の動きへの準備があります
だから、型の中の形は、
写真のような静止姿勢ではなく、
動きの中で一瞬成立する均衡点のようなものとして見た方が、
今の自分にはしっくり来ます。
ただ、それだけでもまだ足りない気がしています。
型は一人で打ちますが、
その中には相手の存在が想定されているはずです。
そう考えると、型の中の形は、
自分の身体の中だけで整っていればよいものではないのかもしれません。
相手と接触した瞬間に、
その形がどう働くのか。
相手から力が入ったときに、
局所で固まってしまうのか。
身体全体に力が通るのか。
受けた力が次の動きにつながるのか。
ここまで考えないと、型を動的なものとして見ているとは言えない気もしています。
ただ、この話はまだ自分の中でも整理しきれていません。
なので、詳しくは第7回で改めて書くつもりです。
第0回では、型の形を、
- 静止した外形としての形
- 呼吸や重心や接地の中で更新される動的な形
- 相手と接触した後にも働く形
という三つの層で見たいと感じている、というところまでを置いておきます。
8. 初心者指導と、指導者が形しか見えていない危うさ
初心者には、まず形を教えるしかないと思います。
いきなり、
型に嵌まるとか、
力の再配置とか、
動的な均衡とか言われても、
たぶん分かりません。
むしろ誤解になると思います。
だから、初心者には形を教える。
足はここ。
手はここ。
姿勢はこう。
目線はここ。
それでいい場面がある。
ただし、
先のことを言わないことと、
先のことを知らないことは違うと思っています。
教える側が、その先を実感していないまま形だけを教えると、
なぜその形なのかが分からないまま、
外形だけを伝えてしまう危険がある。
これは誰かを批判したいわけではありません。
むしろ、自分自身が将来そうならないために、
今の段階で怖さとして残しておきたいことです。
初心者に渡すものは形でよい。
でも、指導者が見ているものまで形だけになった時、
型は外形の反復に落ちてしまうのではないか。
今の自分は、そこに危うさを感じています。
9. 今後どこが変わりそうか
ここまで書くことは、すべて現時点の理解です。
数年後には、まったく違うことを言っているかもしれません。
今「嵌まる」と呼んでいる感覚も、
あとで別の言葉に置き換わるかもしれません。
形と型の分け方も変わるかもしれません。
力や脱力の理解も変わるかもしれません。
指導についての考えも変わるかもしれません。
でも、それでいいと思っています。
稽古が進んだ時に、
今の自分が何を見ていて、
何を見落としていたのかを確認できるようにする。
そのために、このシリーズを書いておきます。
分かったことではなく、分かりかけていることを書く
このシリーズでは、
分かったことを書くというより、
今どう分かりかけているのかを書きます。
その理解は、間違っているかもしれません。
浅いかもしれません。
数年後には、かなり修正したくなるかもしれません。
でも、今の自分にはこう見えている。
その現在地を残しておくことにも、意味があるのではないかと思っています。
型について正解を書くのではなく、
型について今の自分がどう迷い、
何に引っかかり、
どこに少し手触りを感じているのか。
それを、できるだけ細かく記録していきます。
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