前回は、「形」と「型」を対立ではなく、段階として見たいという話を書きました。
形は、外から見える姿勢や位置。
型は、その形が生まれる身体の使い方、流れ、条件。
そう仮に分けてみると、稽古中に感じている違和感を少し整理しやすくなります。
今回は、その続きとして、
形を整えるのではなく、勝手に揃う
という感覚について書いておきます。
これは、今の自分にとってかなり大事な感覚です。
ただし、最初に書いておくと、私はまだそれを安定してできるわけではありません。
むしろ、ほとんどの場合は、まだ自分で形を整えようとしている段階だと思います。
それでも稽古を続けていると、たまに、外から形を整えている時とは違う感じがあります。
胸を張る。
あごを引く。
手足の位置を合わせる。
そうやって自分で形を作っている時とは違って、身体の条件が合った結果として、形がそこに来るように感じることがある。
今の自分は、その感覚を「勝手に揃う」と受け取っています。
最初は、自分で形を整える
最初は、自分で形を整えるしかありません。
胸を張る。
あごを引く。
手を合わせる。
足を置く。
指先を伸ばす。
目線を決める。
そうやって、教わった形に自分の身体を合わせていきます。
これは必要な稽古です。
形を知らなければ、何を稽古しているのか分かりません。
手がどこにあるべきなのか。
足がどこにあるべきなのか。
胸はどうあるべきなのか。
あごはどうあるべきなのか。
目線はどこに置くべきなのか。
まずは、それを教わる。
そして、自分の身体をその形に近づけていく。
この段階では、どうしても部位ごとに意識します。
胸は胸。
あごはあご。
手は手。
足は足。
指先は指先。
一つずつ直して、教わった形に合わせていく。
今の自分にも、この稽古はまだ必要です。
形を整える稽古を抜きにして、いきなり型に入れるとは思っていません。
「整える」稽古では、部位ごとに操作しやすい
ただ、自分で形を整えようとすると、どうしても部位ごとに操作しやすくなります。
胸を張れと言われると、胸だけを張ろうとする。
あごを引けと言われると、首だけで引こうとする。
手を合わせようとすると、手先や腕だけで合わせようとする。
足を置こうとすると、足の位置だけを見ようとする。
もちろん、最初はそれでいいのだと思います。
身体のどこをどう直せばいいのか分からない段階では、部位ごとに意識するしかありません。
でも、その状態で形を作っていると、外から見える形は合ってきても、内側では少し無理が出ることがあります。
胸を張ったつもりなのに、腰が反る。
あごを引いたつもりなのに、首が固まる。
手を合わせたつもりなのに、肩に力が入る。
足を置いたつもりなのに、重心が乗らない。
形は整っているように見える。
でも、身体の中では、あちこちを個別に操作している。
今の自分には、これが「整える」段階の特徴のように感じられます。
胸を張る、ではなく、胸がそこにある
たとえば、胸を張るということを考えてみます。
胸を張ろうとすると、胸だけを前に出したくなります。
そうすると、腰が反ったり、背中が固まったり、肩が上がったりすることがあります。
外から見ると、胸は張れているように見えるかもしれません。
でも、自分の中では、胸だけで形を作っている感じが残ります。
それに対して、たまに少し違う感じがあります。
胸を張るというより、足の置き方、骨盤の位置、背中、首、肩の落ち方が少し合った結果として、胸が潰れずにそこにある。
胸だけを操作している感じではない。
身体全体の関係の中で、胸がその位置に入っている。
そう感じることがあります。
この時、外から見れば同じように「胸を張っている」ように見えるのかもしれません。
でも、自分の中では違います。
胸を張ったのではなく、胸がそこにある。
今の自分には、その違いがかなり大きく感じられます。
あごを引く、ではなく、あごが収まる
あごも同じです。
あごを引こうとすると、首だけで引いてしまうことがあります。
首の前側に力が入る。
喉のあたりが詰まる。
首の後ろが固くなる。
あごは引けているように見えるかもしれません。
でも、自分の中では、首だけで形を作っている感じがあります。
それに対して、たまに、あごを引くというより、あごがそこに収まるように感じることがあります。
背中の感じ。
頭の位置。
胸の状態。
首の後ろの長さ。
そういうものが少し合った結果として、あごがそこに落ち着く。
首だけで引いている感じではない。
あごを引いたのではなく、あごが収まった。
まだ意識せずにできるわけではありません。
ただ、そういう違いがある気がしています。
手を合わせる、ではなく、手がそこに来る
気をつけで、中指をズボンの折り目に合わせることを考えてみます。
最初は、中指の位置を見て、そこに合わせます。
腕を少し前にする。
手首の角度を直す。
肩を下げる。
指を伸ばす。
そうやって、外から位置を合わせていきます。
これは、形を整える稽古です。
でも、たまに違う感じがあります。
中指をそこに合わせに行くというより、肩、肘、手首、指先の関係が合った結果として、手がそこに来る。
手先だけで合わせている感じではない。
肩だけでもない。
肘だけでもない。
手首だけでもない。
それらの関係が合った結果として、手がそこに来る。
この時、形は同じように見えるかもしれません。
でも、自分の中では、手を合わせた感じとは少し違います。
手を置いたのではなく、手がそこに来た。
今の自分には、その感覚があります。
足を置く、ではなく、そこにしか出ない
足も同じように感じます。
足をその位置に置こうとすると、足だけを見てしまいます。
ここに出す。
この幅にする。
この角度にする。
この向きにする。
もちろん、それは必要です。
最初は足の位置を覚えるしかありません。
ただ、型の中で動いている時には、足だけを置いているわけではないはずです。
前の動きがあります。
重心の移動があります。
腰の向きがあります。
身体の向きがあります。
次の動きへの準備があります。
それらが合ってくると、足をそこに置くというより、そこにしか出ないように感じることがある。
まだ、私はそれをきちんとできているとは言えません。
でも、足の位置は、単に外から決めた場所に置くものではなく、前後の流れの中でそこに出てくるものなのではないか。
今は、そう感じ始めています。
「勝手に揃う」は、何もしないことではない
ここで誤解したくないのは、「勝手に揃う」は何もしないことではない、ということです。
力を抜いて、だらっとしていれば勝手に揃うわけではありません。
意識しなければいい、という話でもありません。
むしろ、最初はかなり意識します。
形を覚える。
直される。
自分の癖に気づく。
筋肉で作ってみる。
疲れる。
崩れる。
また直す。
そういう稽古を通る必要があると思っています。
その積み重ねの中で、少しずつ、部位ごとに整えるだけではない感覚が出てくる。
身体の条件が合った時に、結果として形がそこに現れる。
だから、「勝手に揃う」は、何もしないことではありません。
むしろ、何度も整えようとしてきた先に、たまに現れる感覚なのだと思います。
「嵌まる」とのつながり
この「勝手に揃う」という感覚は、自分が前に書いた「嵌まる」という感覚ともつながっています。
嵌まるとは、固まることではない。
気持ちよく決まることでもない。
癖に戻ることでもない。
ただ形を作ることでもない。
身体の使い方の条件が合った時に、教わった形がそこにしか来ないように感じること。
今の自分は、そう仮に置いています。
「勝手に揃う」というのは、この「嵌まる」感覚の一つの現れなのかもしれません。
胸がそこにある。
あごが収まる。
手がそこに来る。
足がそこにしか出ない。
これらは、身体の条件が合った結果として形がそこに現れているという点で、「嵌まる」という感覚に近い気がします。
ただし、まだ本当に分かっているわけではありません。
自分は、その入口を少し感じ始めているだけだと思います。
「勝手に揃う」ことを、まだゴールにはしない
ここまで書くと、「勝手に揃う」ことが最終的な目的のように見えるかもしれません。
でも、今の自分は、そこも少し違う気がしています。
勝手に揃うことは、とても大事だと思います。
ただ、それはゴールではなく、その先に進むための前提条件なのではないか。
この話は、次回もう少し詳しく書くつもりです。
今回の段階では、まず、
形を整える稽古の先に、身体の条件が合った結果として勝手に揃う段階がある
というところまでを置いておきます。
現時点の理解として
今の自分には、こう見えています。
最初は、自分で形を整える。
胸を張る。
あごを引く。
手を合わせる。
足を置く。
指先を伸ばす。
それは必要な稽古です。
ただ、稽古を続けていると、整えるというより、身体の条件が合った結果として勝手に揃うことがある。
胸を張るのではなく、胸がそこにある。
あごを引くのではなく、あごが収まる。
手を置くのではなく、手がそこに来る。
足を置くのではなく、そこにしか出ない。
まだ、自分はそれを安定してできるわけではありません。
でも、形を整える稽古の先に、身体の条件が合った結果として勝手に揃う段階がある。
今の自分には、そう感じられます。
これは正解の説明ではありません。
武歴10年にも満たない自分が、
現時点で型稽古をどういう修行の階層として見ているのかを残すための稽古メモです。
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